Lições aprendidas com o teste de vida mais longo para adultos
Manter nossos hábitos saudáveis certamente melhora nossas vidas: boa nutrição, dormir o suficiente, acompanhar as pesquisas atuais, exercício e tudo mais. Acontece que um novo ingrediente foi adicionado à bola: a manutenção de relações saudáveis. Pelo menos é isso que o estudo - talvez o estudo mais longo da vida adulta - da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, traz. Há mais de 75 anos, eles vêm conduzindo pesquisas sobre o que nos mantém saudáveis e felizes para a vida. O Estudo de Desenvolvimento de Adultos, atualmente coordenado pelo psiquiatra e psicanalista Dr. Robert Waldinger, acompanhou a vida de 724 homens, 60 dos quais ainda estão vivos e participando do estudo. E nos últimos dez anos, as esposas destes homens também participaram do estudo. O próximo passo é incluir mais de dois mil filhos desses homens. Nesta conversa no TED Talks em 2015, explica a descoberta. "Continuamos ouvindo que precisamos priorizar nosso trabalho, dar o melhor de nós e conseguir mais